2015. február 6., péntek

19. lecke: Olvasmány 4

Ést in thá dáb!

Thá cher markony maersi é toast; egácéqá; salámy; baté; táea; kaqaó ind túrórudi. Markony é céfbitágz é simply, whas tiy práctéq fus pelse thá sándwitsr, warn milh or thá békqáks. Bá, in thá céfinfinz, tiy havaet mae cáy dó markony ind thá cosálar é big toó. Fur onicve maersi oni johur or oni frisr frob wid oni kláz wáte.
Ed lancy é som súb, fur twáe som tiy gef mae energya, uni not é faet ind tiy é lihte éstáb. Fur tráe som désért pelse thá pudding; máfin ind oni aeplé; bánen or fraeb. Fur koary ésrt thá onicve maerqu toó.
Fur diné, ski ésrt oni lihte éstáb ést hae ski kán sláb in thá naeyt.

Kaja az asztalon!

A cser reggeli többnyire pirítós; tojásrántotta; szalámi; vaj; tea; kakaó és túró rudi. Hétköznapok reggelije egyszerű mely gyorsan elkészül mint a szendvics; meleg tej és a péksütemény. Hétvégenként viszont több idő van reggelizni és így, nagyobb a választék is. Tízóraira többnyire joghurt vagy egy friss gyümölcs egy pohár vízzel.
Ebédkor valamiféle leves, másodikként valami mely sok energiát ad, nem hizlal és könnyen emészthető. Harmadikként valami desszert mint a puding, muffin és egy alma, banán vagy zöldség.
Uzsonnára is elfogyaszthatjuk a tízórai mennyiséget. Vacsorára egy könnyű ételt együnk hogy jól tudjunk majd aludni éjszaka.

INFORMÁCIÓ!!!
Következő leckében már az igeidőkről lesz szó, de előtte egy dolgozat!!!!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése